Нейрографика. Что это, принципы рисования для детей, алгоритм, как научиться. Картинки, видео-уроки обучения Павел Пискарев, Татьяна Лобанова, Андрей Константинов

Содержание

Чем уникален метод «нейрографика»

Уникальность метода состоит в:

Отсутствии необходимости умения рисовать. Зачастую арт-терапия требует изображения объектов, например, фигур людей. В нейрографике мы используем простые архетипические фигуры и линию, что позволяет людям, не имеющим таланта художника, использовать метод.
Возможности работать самостоятельно. Нередко люди избегают посещения психолога, испытывая смущение при необходимости рассказывать о своих проблемах незнакомому человеку. Освоив действия с линией и фигурами, работать с подсознанием можно в самостоятельно в любое время. Метод позволяет расслабиться, не опасаясь критики окружающих.
Возможности управлять своей действительностью. В большинстве случаев арт-терапия направлена на диагностирование и работу с внутренними конфликтами. Однако использование нейрографики предполагает не только выявление и отработку проблемы. Его главная цель состоит в осознанном управлении своей жизнью.

Нейрографика: принципы рисования, с чего начать, пошагово.

Начиная какой-то нейрографический рисунок, мы обязательно задаемся темой, тем, что нас волнует именно в этот момент. И первое что мы делаем, это формулируем свой запрос, пожелание, задачу на текущую практику. Может это:

История Вашей семьи
Какие-то трудности или пожелания связанные с семьей, супругом (-ой), детьми
Взаимоотношения с родителями, детьми, друзьями, коллегами, руководством, подчиненными и т.п.
Что-то связанное с денежной сферой: кредиты, доходы, вклады, инвестиции.
Ваше обучение, образование
Здоровье
Что меня волнует и так далее

Сядьте поудобнее, расслабьтесь, прикройте глаза

Войдите в Особое Состояние Сознания и задайте себе внутренний вопрос: «Что мне сейчас важно?» Этот ответ и будет темой Вашей нейрографической работы

Выпишите на листок бумаге, какие сложности, трудности, риски заключает выбранная Вами тема. Постарайтесь актуализировать не меньше 5-6, лучше 8 и более. При этом не исключайте возможность того, что есть страхи, которые Вами не осознаются, но они присутствуют. С ними тоже будем работать. Нейрографика это позволяет.

Упражнение 1: Рисуем Круги.

Берете одну опасность, которая Вас тревожит, которую Вы написали выше и рисуете круг на листе бумаги.
Подписали. Затем следующий. И т.д.
Когда рисуете круг, думайте и проживайте этот риск.
В Нейрографике есть правило: качество результата зависит от количества линий. Так что можете круг прорисовывать множеством повторений линий одна на другую. Возьмите радостный цвет маркера. Рисуйте этот круг столько раз, пока не иссякнет напряжение по этому поводу.
Далее свяжите круги несколькими нейролиниями и скруглим сопряжения.
Наложите цвет.

Подробнее о 7 пунктах создания нейрографического изображения и психологической проработки смотрите в статье «Нейрографика, что это такое простыми словами. Алгоритм Снятия Ограничений». Там мы рассмотрели один из важнейших алгоритмов нейрографики – Алгоритм Снятия Ограничений. Здесь рассмотрим все алгоритмы нейрографики.

HEDU

Онлайн-курс по рисованию карандашом
Научитесь рисовать и освойте фундаментальные знания по академическому рисунку.

После окончания курса вы сможете:

Работать с карандашом
Освоить законы линейной и воздушной перспективы
Подбирать недорогие, но качественные карандаши и бумагу
Передавать сложные фактуры
Научиться штриховке
Создавать пейзажи, портреты, натюрморты

Как проходит обучение:

Занятия проходят в формате вебинаров. Просмотр видеозаписей лекций доступен в личном кабинете. Каждый урок доступен один раз в неделю, с учётом того, что домашнее задание по предыдущему уроку выполнено
Тестирование или практическое домашнее задание с проверкой и обратной связью
Каждый студент может пообщаться с экспертами курса, получить помощь координатора по учебному процессу
Получение сертификата, подтверждающего компетенцию

Программа

Урок № 1 — Инструменты и материалы. Типы линий
Урок № 2 — Начинаем штриховать
Урок № 3 — Тонировка
Урок № 4 — Композиция
Урок № 5 — Объем
Урок № 6 — Драпировка
Урок № 7 — Рисуем натюрморт
Урок № 8 — Эллипс
Урок № 9 — Рисуем натюрморт
Урок № 10 — Перспектива

По окончанию обучения вы получите сертификат, подтверждающий, что вы прослушали 10 уроков онлайн-курса по рисованию карандашом.

Сертификат пришлют в электронном виде, а если вам нужен оригинал – отправят Почтой России.

Управление энергией. Спирали в нейрографике

Самый важный графический инструмент по управлению энергией 一 это спираль. Когда вы наносите на чистый лист бумаги спирали 一 это не просто рисунок, это элемент вашей силы, усиление или ослабление энергии.

Разделите лист бумаги формата А4 на 4 части;

В левом верхнем углу нарисуйте спираль по часовой стрелке, закрутив ее снаружи внутрь;

В правой верхней части листа нарисуйте спираль против часовой стрелки, закрутив ее снаружи как в первом варианте;
Подумайте, что у этих двух спиралей общего?
Закрутив их снаружи внутрь, вы тонизируете и усиливаете свою энергию, сконцентрировав ее в точку;
В нижнем левом углу нарисуйте третью спираль, раскручивая ее изнутри наружу по часовой стрелке;
В правом нижнем углу раскрутите четвертую спираль против часовой стрелки.

Раскручивая спирали на чистом листе бумаги, вы даете возможность своей энергии двигаться. Рисуя спирали, вы одухотворяетесь и возвышаетесь, поднимая свою энергию вверх. Если у вас избыток идей и планов и вы не знаете, на чем остановиться 一 раскручивайте спирали против часовой стрелки, они помогут вам остановиться на чем-то одном и принять правильное решение. Когда вы чувствуете, что вам все надоело, нет сил и энергии, попробуйте рисовать спирали по часовой стрелке.

Как еще применяется метод нейрографики?

С помощью алгоритмов нейрографики можно работать:

С трудностями в достижении карьерных высот. Просто спрашивайте себя: «Как я могу получить повышение или новую должность?»
С проблемами с самореализацией, чтобы понять как стать успешным.
С трудностями в общении с близкими. К примеру, задайте себе вопрос: «Как перестать ругаться с мужем, сестрой?» или «Как найти общий язык с детьми?» Метод используют еще и в корпоративном коучинге для сплочения коллективов.

Здесь надо сказать, что сам термин «нейрографика» произошел от двух слов: «нейро», что связывает его с нейронами, обработкой, хранением и передачей информации, и «графика». То есть прорисовывание образов трудностей, непреодолимых препятствий из разных сфер жизни и работа с этими образами.

Польза от техник нейрографики заключается еще и в том, что рисуя ручкой, человек активизирует определенные отделы коры головного мозга и работает напрямую с важными психическими функциями. Благодаря этому у него развивается внутренняя гибкость, стрессоустойчивость, способность переключаться между задачами. Но самое главное, что рисуя и расшифровывая свои рисунки (а нейрографика предполагает расшифровку), человек снова начинает прислушиваться к себе, к своему телу. Он учится входить в состояние потока, то есть, полностью погружаться в свою деятельность и, тем самым, наполняться энергией, необходимой для решения своих задач.

Что такое эгрегор?

Смысл нейрографики

Что можно сделать с помощью нейрографики:

Прорисовывать свои мечты, желания и планы.
Искать пути для реализации целей .
Преобразовывать пространство своей жизни.
Соединять реальности и желания.
Трансформировать негативные эмоции в позитивные.

Как делать любое действие, в том числе и рисование линии?

Изначально формируется, а потом уже просто активируется, нейронная связь, от которой идёт команда руке произвести определённые манипуляции для создания определенной линии.

Сначала, мы тысячи раз тренируемся рисовать прямую линию, а потом выдаём ее уже на автомате. Это касается только рисования линий? Нет – это касается всей нашей жизни!

Нейронные связи формируют шаблоны мышления, поведения. Решения зачастую принимаются нами неосознанно по привычной «цепи рабочих нейронов».

А что если начать действовать, например, создавая рисунок, не от привычной команды мозга, а все время в другую сторону?

Довериться руке и специально идти наперекор подсказкам разума, чуть-чуть не туда, куда привычно тянет рука? Тогда у нас получиться нейронная линия – линия, которая не повторяет себя на каждом участке своего движения!

Что нам это даст?

“Исполнение желаний”

Чаще всего линии у людей стереотипны и отражают наше мышление. Мы мыслим готовыми образами и стандартами.

Одна из задач нейрографики, как раз таки уйти от стандартов и создать новые нейронные связи через рисование новых нетипичных линий.

Суть нейрографики – это «переписать» на бумаге, изменить привычный рисунок нейронов мозга.

А это помогает наладить связь с внутренним пространством, выразить на бумаге свои тревоги, переживания, конфликты. И в результате найти нетипичные способы решения тех проблем, которые никак не поддаются рациональному осмыслению и проработке.

Про какие 3 точки внимания нужно помнить, рисуя Нейрографику?

ваше тело, что оно чувствует
ваши мысли, о чем вы думаете в момент
ваши чувства и эмоции

В Нейрографике алгоритм состоит из нескольких этапов и на каждом мы переживаем свои процессы. Наше тело знает все. В нем ответы на все вопросы. Если научиться слушать его, можно здорово улучшить качество своей жизни. Интуиция есть у всех, просто у кого-то она выражена ярче, а кто-то ее голоса не слышит

Когда вы обращаете свое внимание на 3 точки, вы можете отследить, на каком этапе рисования что с вами происходит, и это ключик к двери вашего подсознания

Принципы нейрографики

У каждого человека есть своя «картина мира». То есть своё представление об окружающем мире. Реальность одна, но интерпретирует её каждый по-своему.
Все нейронные связи формируют сознание человека. Нейронные глубинные связи воспроизводятся в первую очередь через зрительные образы. Каждая связь, шаблон, образ поведения или мыслей – это некий образ, его можно изобразить в виде чего-то.
Когда ты переносишь эти образы на бумагу, они становятся простыми и понятными, превращаясь в геометрические фигуры. Это уже помогает снять долю напряжения.

Графическое, наглядное изображение проблемы помогает лучше её понять и рассмотреть. Ты как будто отделяешь себя от своей проблемы. На таком «расстоянии» легче найти решение.

Бывает сложно найти решение, если ты постоянно находишься в переживаниях своих трудностей. Пока ситуация внутри тебя, ты не сдвинешься с этой точки. Как только ты сможешь растождествиться с проблемой, ты увидишь её с самых разных сторон и граней.

«Уроки рисования карандашом для начинающих» от VIVID MOVIES

Пройти курс

Длительность: 23 урока.

Формат обучения: просмотр записей уроков и выполнение заданий для отработки навыков.

Программа обучения: рассчитана на людей, которые совсем не умеют рисовать даже простые вещи. Лектор расскажет базовые правила и приёмы рисования и поделится секретами создания красивых рисунков с помощью простых карандашей различной твердости. Также он затрагивает тему психологии рисования и рассматривает основные проблемы начинающих художников.

Какие знания и навыки даст курс:

Какие бывают оптические иллюзии.
Принципы рисования объёмных фигур.
Рисование объёмных букв.
Изображение человеческого лица с соблюдением пропорций.
Что такое линейная перспектива и как ее применять.
Виды штрихов и их выполнение карандашом.
Изображение фигур с тенью.
Секреты рисования водной поверхности.
Особенности рисования металлической поверхности.

Интересная подача материала.
Информативные уроки без лишней информации.
Приведение примеров с комментариями.

Консультации и услуги7

Услуга

Нейрографика индивидуально в помощь решения разных проблем

Москва

Подать заявку

Ольга Николаевна Заводилина

3 часа

Онлайн-обучение нейрографике «Хочу. Могу. Делаю»

Онлайн

Подать заявку

Юлия Филичкина

1,5–2 часа

Арт-терапевт

Онлайн

Скидка 2650Р

Людмила Игоревна Кулага

1 час

Тета сессии

Омск

Скидка 300Р

2–3 часа

Нейрографика. Психологическая консультация на основе техники нейрографики

Москва

Подать заявку

Психологический салон «Какао и Камин»

1,5–2 часа

Консультация «Нейрографика»

Москва, Московская область

Подать заявку

Услуга

База «Баскак». Место силы и практик, организация фестивалей и ретритов

Московская обл., Коломенский р-н, дер. Мячково

Подать заявку

Услуги в других городах 22

Алгоритм проведения нейрографического сеанса

Сеанс нейрографики длится, в среднем, 3-4 часа, во время которых рисующий человек проходит несколько этапов, направленных на решение определенных задач. Давайте познакомимся с каждым из них поближе:

Определение запроса, с которым человек пришел на сеанс нейрографики. Как правило, это негативное состояние (страх, обида, тревога, злость или боль), волнующее человека. Часто клиент не в состоянии самостоятельно определиться с запросом. В таком случае психолог помогает определить цель сеанса с помощью наводящих вопросов.
Озвучивание негативных эмоций, вызванных данным состоянием. Цель этапа – перечислить все деструктивные чувства и переживания и определить уровень напряжения, возникающий из-за них, для отслеживания динамики в дальнейшем.
Перенос озвученных чувств и эмоций на бумагу в формате нейрографических линий и фигур. Рисующий должен максимально сосредоточиться на процессе и своем запросе. Нейрографические фигуры и линии, изображенные в произвольном порядке, олицетворяют его текущее эмоциональное состояние.
Исследование и анализ получившегося рисунка

На этом этапе стоит обратить внимание на острые углы, обозначающие наличие внутриличностного конфликта у человека.
Коррекция острых зон. С помощью смягчения резких линий происходит снятие психологического напряжения

На данном этапе необходимо отслеживать изменение чувств, эмоций и состояния рисующего.
Объединение в общие зоны отдельных участков с помощью закрашивания их одним цветом. Это способствует снижению накопившегося напряжения и высвобождению необходимой для решения внутреннего конфликта позитивной энергии.
Определение основных линий рисунка и их выделение. Здесь происходит освобождение от озвученной на первом этапе проблемы, которая в самом начале сеанса казалась неразрешимой.
Оценка текущего эмоционального состояния. В случае его изменения в лучшую сторону главная цель считается достигнутой и сеанс может быть завершен. Если облегчение и спокойствие не наступили, человеку необходимо нарисовать множество разнообразных кругов поверх уже созданного рисунка, которые должны привести к стабилизации состояния и гармонизации общего настроя.

При соблюдении всех этапов нейрографический сеанс оказывает положительное влияние на человека. При правильном его проведении негативные эмоции прорабатываются и человек входит в ресурсное состояние.

Основы нейрографики

Изображение проблемы на бумаге при помощи маркеров и цветных карандашей основывается на внутренних ощущениях и желании человека. Какой получится картинка, угадать сложно. Рисунок может быть привлекательным, а может и пугать обилием незакрашенных мест или темной цветовой гаммой. Метод отличается простотой, структурированностью и не имеет возрастных ограничений.

Алгоритм рисования нейрографики прост и понятен всем желающим. Пройдя курс под руководством сертифицированного инструктора следующие сеансы можно проводить дома в удобное время. Чтобы получить результат, нужно:

определить проблему;
сконцентрироваться;
рисовать, слушаясь руки;
скруглить острое;
расширить границы рисунка;
раскрасить изображение;
добавить недостающее;
сгладить напряжение линиями;
подвести итог.

Специалисты не советуют относиться к нейрографике, как к привычному или спонтанному рисованию. Без проблемы или ситуации изображение не получится, а работа над собой не состоится. После концентрации на ситуации нужно отпустить ее и перестать думать о проблеме.

Neyrogra

Как определить и убрать блоки и ограничения, которые иногда держат в шаге от успеха? Как выйти на принципиально другой уровень личностного, духовного и финансового развития? Как стать лучшей версией Себя?

Только в этом Клубе! Эксклюзивное сочетание ТРЕХ Авторских направлений:

#нейроСлайдыРеальности,
#нейроКинцуги,
#леворукаяНейрографика

Вы можете присоединиться из любой точки Мира — обучение проходит онлайн и записи вебинаров остаются в вашем распоряжении.

Вы можете присоединиться к Клубу в любое время, в любой день месяца, получить доступ к архивам и проходить программы в своем темпе.

Чтобы учёба не превращалась в механическое срисовывание того, что делает преподаватель, необходимо полноценное общение ученика и учителя

Именно поэтому уделяют особое внимание обратной связи

Ваши работы подробно разбираются в закрытой группе, где я объясняют, что было хорошо, а что стоит подтянуть и как это сделать.

Предусмотрены и вебинары обратной связи, где в прямом эфире комментируют опубликованные работы и дают рекомендации Супервизора.

Нейрографика с Татьяной Лобановой

Сертификационный курс «Пользователь» — первый шаг в глубокое овладение техникой нейрографики. Курс для тех, кто никогда не рисовал нейрографику и для тех, кто уже знает о методе из открытых вебинаров.

Курс особенно полезен профессионалам помогающих профессий, работающих с людьми: менеджеры, агенты, учителя, врачи, коучи, психологи — это инструмент быстрого восстановления энергии и эмоционального равновесия.

Формат курса предоставляет вам возможность проходить обучение в любое удобное время. В состав курса входят 4 видеозаписи продолжительностью 1 час 30 мин каждая.

Все участники курса включены в закрытую группу Facebook и получают супервизию от автора на все рисунки, ответы на вопросы и индивидуальные рекомендации по улучшению техники и углублению эмоциональной составляющей рисования.

Результаты участия в курсе «ПОЛЬЗОВАТЕЛЬ» от Татьяны Лобановой:

Вы быстро освоите все технические приемы даже без начального рисовального опыта и будете получать удовольствие от создания графических композиций;
Вы быстро освоите все технические приемы даже без начального рисовального опыта и будете получать удовольствие от создания графических композиций;
Вы сможете выстраивать свои эмоции, достигать ресурсного состояния, активизировать энергию;
Вы сможете выстраивать свои эмоции, достигать ресурсного состояния, активизировать энергию;
Вы научитесь самостоятельно преодолевать негативный опыт, тревожность и сомнения;
Вы научитесь самостоятельно преодолевать негативный опыт, тревожность и сомнения;
У Вас всегда будет способ настроиться на нужную волну в любой жизненной ситуации;
У Вас всегда будет способ настроиться на нужную волну в любой жизненной ситуации;
Ваше умение рисовать принесет много удовольствия и окрасит жизнь в яркие краски.

Ваше умение рисовать принесет много удовольствия и окрасит жизнь в яркие краски.

Цель использования

Цель использования нейрографической практики — вывод из подсознания в сознание отрицательных чувств человека и их преодоление. Терапия создана для отображения неосознаваемых убеждений, подсознательных страхов, жизненного опыта настоящего и опыта прошлых воплощений.

Как способ исполнения желаний

Используя нейрографику в качестве техники исполнения желаний, человек рисует, размышляя о своих мечтах. Он представляет себе жизнь, где его заветные желания исполнены. За счет того, что потребность человека в исполнении загаданного уже реализовалась на бумаге, в мозге формируется уверенность, что желаемое уже получено. Таким образом, мозг не гоняет по кругу мысли о достижении целей, его мечта реализуется в действительности.

Нейрографика является техникой исполнения желаний.

Для гармонизации своей личности

По воздействию на человеческое самоощущение нейрографику сравнивают с медитацией, массажем или йогой. Это происходит за счет того, что занятия нейрорисованием помогают избавляться от зажимов и закомплексованности, психологических блоков. На сеансе рисования человек высвобождает поток энергии и получает ресурсы для нового мироощущения.

Однако между духовными практиками и нейрографической психотерапией существует разница: результат после сеансов подсознательного рисования остается с человеком надолго и не зависит от влияния внешнего мира.

Трансформация своей реальности

Писательница из Канады Лиз Бурбо в своих исследованиях по философии и психологии говорит о том, что деятельность человека лишь на 1/10 зависит от сознания. 90% совершаемых поступков люди осуществляют на почве бессознательного. Фигуры и линии, рисуемые на сеансе нейрографики, дают возможность взять жизнь в свои руки, контролировать реальность с помощью вывода из области бессознательного причинно-следственных связей.

Реальность трансформируется в следующих сферах:

В мире эмоций. Возможность избавляться от гнева и страхов, перерабатывать их в положительные чувства.
В сфере бизнеса. Создание креативных и нестандартных решений вопросов в области карьеры и денег.
В социальной сфере. Налаживание гармоничных связей с близкими, друзьями и коллегами.
В области психологии. Разрешение внутренних конфликтов, вызывающих нарушения психосоматики.

Для раскрытия своего потенциала

Нейрографика поднимает на уровень сознания блокирующие развитие человека установки. На осознанном уровне эти блокировки можно трансформировать в идеи. Терапия помогает найти несоответствия между мировоззрением и реальностью, выявить цели и желания человека.

Как ставить запрос в нейрографике?

Каждый рисунок мы начинаем с того, что формулируем тему. Это может быть проблема, которая давно не дает нам покоя, а может быть просто рядовое желание

Важно в этот момент, когда это определяешь, быть честным по отношению к себе, а это не так-то просто! Часто рисующие формулируют тему завуалировано, подтаскивая заодно все проблемы, которые накопились за много лет жизни. Например, рисуют «Моя уверенность в себе», совершенно не представляя, из каких составляющих эта уверенность состоит. А если и представляют, то очень поверхностно, ведь уверенность – это не преодоление барьеров и даже не взятие вершин

Это способ форматирования отрицательного опыта. Поэтому, рекомендуем «есть слона по кусочку» и задуматься, в данный конкретный момент, для чего вам нужна уверенность? Что не получается? В чем ваша истинная нужда? И сформулировать очень конкретное изменение в жизни. Например, «Хочу познакомиться с достойным мужчиной».
При конкретных формулировках задачи в нейрографике, подсознание начинает перестраивать нейронные сети, идет коррекция привычек, поведения в ситуациях, связанных с получением желаемого. Кроме того, когда вы озвучиваете для себя проблему, нужно формулировать ее как желание. Поэтому, «Мое больное колено» не будет эффективной формулировкой. А «Мои здоровые суставы» вполне подойдет.
И еще, не рисуйте то, что совершенно не зависит от вас. Например, «Хочу, чтобы близкие никогда не умирали». Такие темы ничего не дадут вам кроме потери равновесия и грусти.

А если и представляют, то очень поверхностно, ведь уверенность – это не преодоление барьеров и даже не взятие вершин. Это способ форматирования отрицательного опыта. Поэтому, рекомендуем «есть слона по кусочку» и задуматься, в данный конкретный момент, для чего вам нужна уверенность? Что не получается? В чем ваша истинная нужда? И сформулировать очень конкретное изменение в жизни. Например, «Хочу познакомиться с достойным мужчиной».
При конкретных формулировках задачи в нейрографике, подсознание начинает перестраивать нейронные сети, идет коррекция привычек, поведения в ситуациях, связанных с получением желаемого. Кроме того, когда вы озвучиваете для себя проблему, нужно формулировать ее как желание. Поэтому, «Мое больное колено» не будет эффективной формулировкой. А «Мои здоровые суставы» вполне подойдет.
И еще, не рисуйте то, что совершенно не зависит от вас. Например, «Хочу, чтобы близкие никогда не умирали». Такие темы ничего не дадут вам кроме потери равновесия и грусти.

В чем польза метода

Уже сам по себе процесс рисования помогает снять напряжение. Однако метод нейрографики имеет более глубокий смысл и мощный эффект в отличие от арт-терапии. Нейрографика помогает:

раскрыть внутренний потенциал;
изменить неэффективные шаблоны поведения;
избавиться от внутреннего напряжения и стресса;
освободиться от психологических ограничений;
по-другому взглянуть на волнующую проблему и найти ее решение;
вдохновлять и мотивировать самого себя.

Методика позволяет нам вывести тревожащую проблему из области постоянного обдумывания и переживания в графическое представление, перенося ее на бумагу в виде рисунка. Это помогает нашему подсознанию найти ответы и пути решения, не зацикливаясь на стандартных вопросах.

Нейрографика будет эффективна независимо от того, в какой сфере у вас возникли трудности (личные отношения, финансы, здоровье, работа, творчество и т. д.). Метод полезен для любого человека и особенно для:

психологов;
коучей;
преподавателей;
менеджеров;
предпринимателей;
руководителей и т. д.

Также нейрографика помогает развивать эмоциональный интеллект. О том, как еще можно развить эмоциональный интеллект, читайте на нашем сайте.

Для чего используется нейрографика?

Нейрографика – это эффективный инструмент для помощи самому себе в сложных ситуациях. Однако согласно отзывам людей, которые прошли обучение у Павла Пискарева и сами преподают этот метод другим, его можно применять повсеместно.

Нейрографика помогает выплескивать свои негативные эмоции

Для этого надо поставить маркер на бумагу, закрыть глаза и подумать о своей проблеме, своем желании. Например, как найти работу мечты? Затем позволить руке двигаться самостоятельно. Выведенные линии при этом не надо анализировать, даже если они будут хаотичными

Важно слышать себя и через тело переносить свои мысли, свои старые нейронные связи на бумагу. Потом линии можно будет скруглить, а рисунок доработать таким образом, чтобы он вам понравился

И, таким образом сформировать новый нейронный код, который позволит изменениям войти в вашу жизнь.

Раскрывать потенциал, понимать свои истинные желания

Например, можно спросить себя: «Как мне достичь успеха?» и позволить телу выразить глубинные переживания, мысли образно через техники нейрографики. Но нужно быть готовым к тому, что при нейрографическом рисовании могут возникать разные физические ощущения вплоть до тошноты, боли в теле – так работает сопротивление. К слову, если все-таки удастся проработать негативные убеждения, жизнь начнет меняться.

Обрести гармонию

В психологии есть понятие целостной, гармоничной личности, то есть той, у которой телесная, душевная и духовная части находятся в балансе. Если человеку удается понять, как обрести целостность, он ощущает свою внутреннюю силу и начинает проживать свою жизнь в гармонии, согласии с собой, не подавляя какие-то свои стороны, которые он считает «недостойными», в угоду общественному мнению. А чем меньше внутренних конфликтов, тем счастливее и удачливее человек.

Читая отзывы, можно заметить, что даже один сеанс нейрографики помогает разрушать негативные установки, блокирующие убеждения и избавляться от комплексов, которые мешают жить. Чтобы проверить действие метода на себе, просто начните рисовать. Если после выплескивания напряжения вы почувствуете прилив энергии, сил, желание творить, будьте уверены, техника работает.

Исполнить свои желания

Здесь нейрографика перекликается с методом создания «карты желаний». Но если в последнем случае для визуализации жизни своей мечты надо составить коллаж из подходящих картинок или нарисовать их, то в случае с нейрографическими техниками достаточно снова дать волю своим мыслям и эмоциям.

Главное, представить себе, что желаемое уже сбылось и почувствовать ощущение удовлетворения от этого

Скорее всего, на этом этапе появятся противоречивые чувства, но важно позволить своему телу выплеснуть их на бумагу. После этого доработать изображение – скруглить острые углы, соединить отдаленные части, разукрасить и зарисовать детали, делая образ идеальным на ваш взгляд.

Когда рисунок будет готов, и появится чувство удовлетворения от сделанного, лист надо отложить и перестать думать об этой теме, предоставив все своему высшему «Я» и Вселенной. Через какое-то время желание начнет сбываться.

Стать здоровым

Нейрографика помогает работать как со своим здоровьем в целом, так и с состоянием отдельных органов. Главное, сосредоточиться на теме, которую вы будете прорабатывать с помощью рисунка, вплоть до того, чтобы почувствовать напряжение, связанное с ней. Затем постараться выплеснуть всю энергию напряжения на лист.

Интересно, что чем чаще вы будете применять техники нейрографики, тем чаще в теле будет появляться и ощущение благодарности себе, Вселенной, всему миру, и это тоже один из верных способов достичь внутренней гармонии и счастья. Сила благодарности – безгранична, потому что когда человек фокусируется на том, что он уже имеет и ощущает чувство глубокой благодарности за это, он расширяется, увеличивает уровень своей энергии и привлекает еще больше благ в свою жизнь.